Посттравматическое стрессовое расстройство

⭕Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате однократно случившегося или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику индивида (например, сексуальное насилие, боевые действие, автокатастрофы, гибель близких или другие угрозы в жизни человека).

⭕Симптомы ПТСР обычно начинаются в течение первых 3 месяцев после наступления травматического события.

⭕Признаки ПТСР:

1. Изменения в возбуждении и реактивности нервной системы.
Проявляется в виде таких симптомов, как проблемы со сном, раздражительность (вплоть до вспышек гнева), непроизвольные вздрагивания и подпрыгивания при резких громких звуках. Гнев может подавляться, что приводит к различного рода болевым симптомам и психосоматическим заболеваниям. В других ситуациях гнев и агрессия возникают даже по самым незначительным поводам.

2. Ночные кошмары.
Ночные кошмары создают ощущение реальности происходящего и вызывают сильный страх. Кошмары приводят к нарушению сна: пострадавший просыпается в страхе или старается не уснуть, боясь возникновения кошмаров. Пострадавший может совершать различные движения, а при пробуждении от кошмара может быть возбуждён, испуган, он может кричать, нападать на своего партнёра в постели.

3. Психопатологические репереживания (флешбэки).
Психопатологическое репереживание, также называемое «флешбэк-эффект», — это внезапно (часто без видимых причин) всплывающее из памяти воспоминание о травматическом событии, которое зачастую ощущается, как происходящее в данный момент.
Флешбэки могут проявляться в форме зрительных образов, звуков, запахов, тактильных и вкусовых ощущений, имевших место в момент травмы. Иногда может присутствовать лишь один тип флешбэка, но часто они возникают одновременно, создавая полную, очень реалистичную и пугающую картину травматического события. Обычно флешбэки активируются внешними стимулами (зрительными, звуковыми, тактильными, вкусовыми и т. д.), напоминающим событие (триггерами). Напоминание о травматическом событии вызывает тяжёлые негативные эмоции у пережившего травму индивида.

🔴При возникновении флешбэка могут наблюдаться следующие внешние признаки, которые не возникают при обычных воспоминаниях:
• повышение тонуса мышц рук или ног, сжимание кулаков;
• изменение ритма дыхания, усиленное потоотделение, покраснение лица;
• изменение выражения лица, отрешённый, пустой взгляд;
• потеря ориентации в пространстве;
• странное и необычное для данного человека поведение;
• внезапное и необъяснимое в контексте ситуации проявление агрессивности, страха или желания уйти;
• спутанная речь, внезапное молчание или внезапное изменение в манере говорить;
• состояние, напоминающее транс (например, ритмичное раскачивание тела).

4. Избегание.
Человек старается избежать всего, что может вызвать у него интенсивные негативные эмоции (например, страх, печаль или стыд). Например, избегание посещения определённых мест или встреч с определёнными людьми или страх появления у себя определённых воспоминаний, мыслей и чувств.

5. Стыд и чувство вины.
Чувство стыда вызывает ощущение постоянного страха и неспособности почувствовать себя в безопасности даже после завершения травматического эпизода.

6. Эмоциональное оскудение.
Снижается способность испытывать положительные эмоции и такие чувства, как любовь. Пострадавший ощущает себя холодным, бесчувственным, не способным заботиться об окружающих.

7. Соматические симптомы.
Чаще всего встречаются такие симптомы как головные боли и чувство слабости в различных частях тела, тошнота, хронические болевые ощущения в области сердца, в спине, головокружение, чувство тяжести в конечностях онемение в различных частях тела, «ком в горле», затруднение дыхания.
Посттравматическое стрессовое расстройство может разрушить всю вашу жизнь — вашу работу, ваши отношения, ваше здоровье и удовольствие от повседневной деятельности.
Наличие ПТСР может также увеличить риск других проблем психического здоровья, таких как:
🔵депрессия и тревога
🔵проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков
🔵суицидальные мысли и действия

⭕ Не откладывайте визит к врачу, если вы обнаружили у себя или своих близких симптомы ПТСР!

🏥Если у Вы обнаружили некоторые из перечисленных симптомов у себя или у своих близких и Вам необходима помощь специалистов по ментальному здоровью.

☎ Вы можете обратиться по телефону 8 800-100-0906 и поговорить с психологом или психотерапевтом Минздрава Удмуртии
(анонимно, бесплатно, круглосуточно)

На прием к медицинскому психологу, психиатру или психотерапевту можно записаться по телефонам в рабочие дни:
☎ взрослое диспансерное отделение (г. Ижевск): 8 (3412) 58-61-87;
☎ детское диспансерное отделение (г. Ижевск): 8 (3412) 58-61-67;
☎ диспансерное отделение г. Глазова: 8 (34141) 2-72-68;
☎ диспансерное отделение г. Сарапула: 8 (34147) 3-34-31;
☎ диспансерное отделение г. Воткинска: 8 (34145) 5-11-64;
☎ диспансерное отделение Можга: 8 (34139) 4-17-29.