Все мы ценим красоту жизни, когда все хорошо. Мы рисуем радужные перспективы, получаем удовольствие от работы и учебы, наслаждаемся природой и отношениями.
Но стоит случиться чему-то по-настоящему неприятному — и краски жизни тускнеют и все это теряет смысл. Человек как-будто начинает жить во мраке, с ощущением, что вокруг беспроглядная тьма, появляются навязчивые негативные мысли и заблуждения, «застревание» на определенной болезненной теме и мысль от том, что так будет всегда…..А в памяти остались счастливые моменты, успешность, удовольствие….
Многие из тех, кто решается на суицид, переживают острейшую внутреннюю борьбу: желание жить борется в них с желанием умереть, возникает ощущение «мир хороший, я плохой, я не должен быть в этом мире».
С одной стороны, хочется жить и наслаждаться красотой жизни. С другой — возникает недопустимая мысль о безысходности, об отсутствии позитивных жизненных перспектив.
Людям с суицидальными мыслями и противоречивыми чувствами необходима поддержка. Чуткость близких и открытость к обсуждению этой темы могут предотвратить ужасные события.
Для человека, «блуждающего во мраке», нужно постараться донести мысль, что вокруг него не только черное, что он не одинок и что его могут понять, поддержать, помочь найти цели и смысл жизни.
Важно знать, что есть человек, который сможет помочь. Речь идет о близких людях, о друзьях, о врачах — терапевтах, психиатрах, психотерапевтах и психологах.
Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств, проводит Всемирный день предотвращения самоубийств с целью укрепления приверженности и поощрения деятельности по предотвращению самоубийств во всем мире.
Удмуртия с 2018 года учувствует в этой акции. Во Всемирный день предотвращения самоубийств предлагаем позитивную притчу.
«Один старый и очень мудрый китайский человек сказал своему другу:
— Рассмотри комнату, в которой мы находимся получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета. — В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос:
— Закрой-ка глаза свои и перечисли все вещи… синего цвета! — Друг растерялся и возмутился: «Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал по твоей указке только вещи коричневого цвета!»
На что мудрый человек ответил ему: «Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета». И это было чистой правдой. Тогда мудрый китаец продолжил: «Этим примером, я хотел тебе показать правду жизни: если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни — только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и участвовать в твоей жизни.
Запомни: если ты ищешь, плохое, то ты обязательно его найдешь и никогда не заметишь ничего хорошего.
Поэтому если всю жизнь ты будешь ждать и морально готовиться к худшему — то оно обязательно произойдет с тобой, ты никогда не будешь разочарован в своих страхах и опасениях, но всего будешь находить им новые и новые подтверждения. Но если ты будешь надеяться и готовиться к лучшему, то ты не будешь притягивать плохое в свою жизнь, а просто рискуешь всего лишь иногда быть разочарованным — жизнь невозможна без разочарований.
Ожидая худшее, ты упускаешь из жизни все то хорошее, что в ней на самом деле есть. Если ожидаешь плохого, то ты его и получаешь. И наоборот. Можно приобрести такую силу духа, благодаря которой любая стрессовая, критическая ситуация в жизни будет иметь и положительные стороны».
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Телефон доверия — 8 800 100 09 06
